តិចនិកបន្ថែមភាពស្រស់ថ្លាដល់ស្បែកមុខ

អ្នកអាចបន្ថែមភាពស្រស់ភ្លឺថ្លាដល់ស្បែកដោយមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន គ្រាន់តែត្រូវធ្វើជាប្រចាំដូចខាងក្រោម:
1)    ពេលសំអាតស្បែកមុខ និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើម:
គួរប្រើចុងម្រាមដៃម៉ាស្សាស្បែកមុខថ្នមៗ ដើម្បីជួយបញ្ចេញកាកសំណល់ដែលស្ទះក្នុងស្បែកឲ្យអស់ ព្រមទាំងជាការជំរុញចលនាឈាមរត់ឲ្យធ្វើការបានល្អ។

2)    គួរប្រើទឹកត្រជាក់លាងមុខ ក្រោយសំអាតស្បែកមុខរួច: ភាពត្រជាក់ អាចជួយធ្វើឲ្យរន្ធរោមរួមតូច ថែមទាំងជួយឲ្យស្បែកមុខមានអារម្មណ៏ស្រស់ថ្លា និងមើលទៅភ្លឺស្អាត។
3)    ប្រើក្រេមខាត់ស្បែកមុខជាប្រចាំរាល់សប្តាហ៍: ជ្រើសក្រែមខាត់ស្បែក ប្រភេទដែលមានម្សៅខាត់គ្រាប់តូចៗ ដែលវាទន់ភ្លន់ចំពោះស្បែកមុខច្រើនជាង ដោយម៉ាស្សាលើស្បែកមុខប្រមាណ ២-៣វិនាទី មុននឹងថែមទឹកបន្តិច រួចខាត់បន្តបន្ថែមមួយសាទៀត។ វិធីនេះ អាចជួយកំចាត់កោសិកាស្បែកងាប់ៗ ចេញបានច្រើនជាងការប្រើក្រែមខាត់ជាមួយទឹកតែមួយសា។
4)    កុំភ្លេចពេលទៅម៉ាស្សាមុខ: អាចទៅហាងម៉ាស្សា ឬធ្វើខ្លួនឯងនៅផ្ទះក៏បាន ១ខែម្តង ដើម្បើជួយបង្កើនភាពធូរស្រាលដល់ស្បែកមុខ ព្រមទាំងជំរុញឲ្យស្បែកមុខមើលទៅភ្លឺថ្លាឡើង៕